在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气(qi)升(sheng)发。